入院生活は、体を休めるための大切な時間ですが、長期間にわたると退屈を感じることもあります。特に高齢者にとっては、楽しみながら時間を過ごせるアイテムが重要です。本記事では、入院中の高齢者におすすめの暇つぶしアイテムを紹介します。
入院中の高齢者におすすめの暇つぶしアイテムランキング
コストパフォーマンス抜群の100均アイテム
100円ショップには、高齢者にとっても使いやすい暇つぶしアイテムが豊富に揃っています。
- 塗り絵やパズルブック：簡単なものから難易度の高いものまで選べる
- クロスワードや漢字パズル：脳を活性化しながら楽しめる
- 折り紙やおりがみキット：手軽に創作活動ができる
- 色鉛筆やクレヨンセット：塗り絵と一緒に使うことでより楽しめる
- 手芸キット：フェルトや編み物キットで、指先を動かしながら楽しめる
- ミニカレンダーやスケジュール帳：日々の出来事を記録するのに便利
これらは手軽に購入でき、コストパフォーマンスも抜群です。加えて、100円ショップには、病室でも楽しめる小さなテーブルゲームや簡単な工作セットなどもあり、気軽にチャレンジできるのが魅力です。
認知症予防に役立つ脳トレパズル
脳を刺激するパズルは、認知症予防にも効果的です。
- ナンプレ（数独）：数字を使ったパズルで論理的思考を鍛える
- 間違い探し：集中力を養いながら楽しめる
- ジグソーパズル：完成したときの達成感が大きい
- クロスワードパズル：言葉を使った問題で語彙力を鍛える
- ひらがな・カタカナの文字遊びパズル：漢字が苦手な人でも楽しめる
- シルエットパズル：形を見て当てはめるゲームで空間認識能力を養う
適度な難易度のパズルを選ぶことで、無理なく楽しめます。また、雑誌の付録やアプリでも簡単に挑戦できるものがあるので、自分に合った方法を見つけるのもおすすめです。
寝たきりでも楽しめる目を使わないアイテム
目を酷使しないアイテムも、入院生活を充実させるのに役立ちます。
- オーディオブック：物語やエッセイを聞きながらリラックス
- 触って楽しむ布おもちゃ：手の感覚を刺激して脳を活性化
- アロマストーンやアロマオイル：香りで気分転換
- 指先を使ったマッサージボール：リハビリも兼ねたリラックスアイテム
- お気に入りの音楽CDやプレイリスト：好きな音楽を聴きながら気分転換
- 小型ラジオ：ニュースやラジオ番組を聞いて情報を得る
寝たままでも楽しめるアイテムを活用しましょう。特に、オーディオブックやラジオは、視覚を使わずに楽しめるため、目が疲れやすい方にも最適です。病室に持ち込めるサイズの小型スピーカーやイヤホンを使えば、より快適に過ごせます。
趣味を活かした暇つぶしアイテム
塗り絵でストレス解消
塗り絵は、ストレス解消に最適なアイテムです。特に、
- 大人向けの塗り絵（花や風景など）
- 好きなキャラクターの塗り絵
を選ぶと、楽しみながら時間を過ごせます。
間違い探しで集中力を高める
間違い探しは、遊びながら集中力を鍛えられるのでおすすめです。
- レベル別の間違い探し本
- 新聞や雑誌の間違い探しコーナー
小さな達成感が積み重なると、やる気もアップします。
ラジオで新しい情報を楽しむ
テレビが見られないときでも、ラジオなら手軽に情報を得られます。
- ニュースや音楽番組を聞いてリラックス
- 昔懐かしいラジオドラマで想像力を働かせる
音だけで楽しめるので、視力が弱い方にもおすすめです。
高齢者向けの手軽なドリルとパズル
数独で脳を活性化
数独は、ルールがシンプルながらも奥が深く、頭の体操に最適です。
- 初心者向けの簡単なもの
- 中級・上級者向けの挑戦的な問題
レベルに合わせて楽しめるので、飽きずに続けられます。
知恵の輪で思考を鍛える
手先を使いながら考える知恵の輪は、指先の運動にもなります。
- 初級編からチャレンジ
- 複雑な構造のものに挑戦
難易度が選べるので、少しずつレベルアップできます。
大人向けのゲームで楽しむ
ボードゲームやカードゲームも、気軽に楽しめる暇つぶしアイテムです。
- UNOやトランプ：シンプルなルールで遊べる
- 将棋や囲碁のミニセット：じっくり考えて遊べる
病室で家族や看護師さんと楽しむのも良いでしょう。
入院中に必要なアイテムの選び方
生活スタイルに合ったグッズの選定
- 視力が弱い方には、大きめの文字の本やパズル：目に優しく、長時間楽しめるものを選ぶと負担が少ない。
- 手が不自由な方には、操作しやすいデバイス：ボタンが大きめのタブレットや、軽いグリップのあるペンが便利。
- 聴力が低下している方には、音量調整がしやすい機器：補聴器と連携できるイヤホンや、字幕付きの動画が見られるタブレットもおすすめ。
- 長時間座るのがつらい方には、クッションや姿勢サポートグッズ：病室での快適さを考え、体への負担を軽減できるものを選びましょう。
本人の状況に合ったものを選ぶことが大切です。
プレゼントに最適なアイテム
入院中の高齢者へのプレゼントには、
- 好みに合わせた塗り絵やパズル：興味のあるジャンルの塗り絵や、難易度が選べるパズルブック。
- おしゃれなステーショナリー：病室で使いやすいメモ帳や、握りやすいペンなど。
- リラックスできるアイテム：香りの良いハンドクリームや、心を落ち着けるお茶セット。
- 軽量で持ち運びしやすいブランケット：入院中の冷房対策や、快適な睡眠のために役立ちます。
長く楽しめるものを選ぶのがおすすめです。
便利でコンパクトな収納アイテム
病室ではスペースが限られるため、
- 折りたたみ式の収納ボックス：必要なものを整理でき、使わないときはコンパクトに収納可能。
- 小さくまとまるポーチ：貴重品や日用品をまとめるのに最適で、持ち運びしやすいデザインのものを選ぶと便利。
- マグネット付きの小物ケース：ベッドのそばやナースステーションに取り付けられると、すぐに必要なものを取り出せる。
- 吊るして使えるオーガナイザー：ベッドサイドや点滴台にかけて、すぐに取り出せる収納として活用可能。
これらのアイテムを活用することで、限られた病室のスペースを有効に使うことができます。
高齢者が楽しむための工夫
リラックスできるアイテムの紹介
入院中はリラックスすることがとても大切です。快適に過ごせるアイテムを揃えることで、心身ともにリフレッシュできます。
- クッションや抱き枕：体の負担を軽減し、睡眠の質を向上させる。
- ハーブティー：気分を落ち着かせる効果があり、入眠前に最適。
- アイマスクや耳栓：病院の環境音や明るさを軽減し、リラックスできる空間を作る。
- 軽めのアロマスプレー：ラベンダーやカモミールの香りがリラックスを促進。
- やわらかいブランケット：適度な暖かさが心地よい睡眠をサポート。
お見舞いに喜ばれるグッズ
お見舞いの際には、相手の負担にならず、実用的なものを選ぶと喜ばれます。
- 好きな香りのアロマグッズ：気分転換ができる香りのよいアイテム。
- シンプルで見やすいカレンダー：予定を管理しやすく、部屋の雰囲気も明るくなる。
- 高級感のあるハンドクリーム：乾燥しがちな病室での手の保湿に最適。
- 軽くて使いやすい読書スタンド：ベッドの上でも快適に本を読める。
- 折りたたみ式の小物ケース：アクセサリーや眼鏡などをすっきり収納。
病室で使いやすいものを選ぶと、より喜ばれるでしょう。
退院後も使えるお気に入りアイテムの選び方
入院中だけでなく、退院後の生活にも役立つアイテムを選ぶことで、長く愛用できます。
- 健康管理に役立つウォーキングカウンター：歩行の習慣づけに最適。
- 趣味を続けられる手芸キット：入院中に始めた趣味を続けられるようなアイテムを選ぶ。
- ストレッチ用のゴムバンド：軽い運動をしながら体力を維持。
- デジタルフォトフレーム：家族や友人の写真を入れておくと、退院後も思い出が楽しめる。
- 小型の加湿器：乾燥しがちな環境でも快適に過ごせる。
長く楽しめるものを選び、退院後の生活にも役立てましょう。
まとめ
入院中の時間を有意義に過ごすためには、楽しく取り組める暇つぶしアイテムが欠かせません。今回紹介したアイテムを参考に、最適なものを選んでみてください。
